Що робити якщо дуже болять коліна?
Що робити, якщо у вас болять коліна
- Дайте коліну відпочити Зробіть перерву у своїй звичайній діяльності, щоб зменшити навантаження на суглоб, що повторюються. …
- Прикладіть до постраждалого коліна холод.
- Використовуйте еластичний бинт.
- Полежіть з піднятими ногами.
- Спробуйте прийняти безрецептурне знеболювальне
Як лікувати біль у колінному суглобі народними засобами?
Лікування суглобів народними засобами
- Масаж
- Розтирання саморобними мазями
- Прикладання рослин до хворого місця (лопух, кропива)
- Розпарювання в трав'яній або скипидарній ванночці
- Прогрівання хворого суглоба
- Прийом БАДів