Як перемогти свій страх коротко?
Як правильно боятися: 6 способів перемогти страх
- Прийміть як факт: боятися – нормально.
- Вивчіть свій страх …
- Складіть чіткий план дій.
- Спробуйте приручити свій страх …
- Відверніться від переживань.
- Якщо страх не дає спокійно жити, зверніться за допомогою
Як подолати страх у дитини 10 років?
Розмовляйте з дитиною, питайте у неї, чого вона боїться і чому. Розповідайте про свої страхи та про те, що вам допомогло їх подолати. Якщо дитина не хоче відповідати, запитайте, чого боїться її іграшка (в ігровій формі). Вербалізація страху притуплює його чинність, і він зменшується.