Для здорового організму нормою вважається 200-300 мл бурякового соку на добу, що вживаються не за раз, а за 3-5 прийомів. Будь-які свіжі соки з овочів радять пити на порожній шлунок за хвилин 20 до їжі.Sep 27, 2018
Якщо ви хочете використовувати буряковий сік для лікування, не вживайте більше однієї склянки бурякового соку в день. Зазвичай не рекомендується пити буряковий сік понад 2 тижні. Потім вам слід зробити перерву не менше двох тижнів і тільки в тому випадку, якщо вам все ж таки потрібно повторити курс.
Приймати першу дозу – обов'язково натще, потім протягом доби 3-4 рази. Буряковий сік має своєрідний смак і багатий на ефірні масла. Тому йому необхідно відстоятися 3-4 години в холодильнику, щоб вивітрилися всі ароматичні сполуки, а також випав осад, якого потрібно позбутися.
Не потрібно пити на день більше трьох склянок тієї чи іншої соку. Оптимальна кількість –0,3 літра. Через 15 хвилин після приготування соки втрачають цілющі властивості, тому встигніть випити фреш. Виняток – буряковий сік.