СКІЛЬКИ КАФЕЇНУ МІСТЬ У РІЗНИХ ВИДАХ НАПОЇ Фільтр-кава (150 мл) – 60-180 мг, у середньому – 115 мг. Чорний кава, зварений у кавоварці (240 мл) – 65-120 мг. Еспресо (30 мл) – 30-60 мг. Капучіно – 70-80 мг.
Наприклад, в еспресо (порція 30 мл) міститься близько 50-80 мг кофеїну, а у великій чашці розчинної кава (300 мл) – до 300-350 мг. Також помилково вважати, що зміст кофеїну у чаї завжди менше, ніж зміст кофеїну в кава.
(2 г) сухої речовини, що може містити 30–40 мг кофеїну (залежно від марки), у той час як чашка звичайного кава містить 70-140 мг. Завдяки цьому розчинний кава може бути оптимальним вибором для тих, кому потрібно скоротити споживання кофеїну.