Що можна зробити для себе корисного?
Однак щодня можна робити один невеликий крок до того, щоб відчути себе краще, позбавитися втоми і почати жити повним життям.
- Стати вічним двигуном …
- Медитуйте …
- Харчуйте правильно …
- Шукайте користь …
- Приймайте сонячні ванни.
- Раніше лягайте спати.
- Влаштовуйте цифровий детокс
Що можна зробити, щоб зробити день кращим?
20 простих способів зробити краще будь-який день
- Посидіть на вулиці 5–10 хвилин, ні на що не відволікаючись. Знайдіть зручне місце з гарним оглядом. …
- Пройдіться околицями …
- Погуляйте у парку.
- Випийте склянку води.
- Зробіть коротку розтяжку.
- Заберіться в машині.
- З'їжте щось корисне.
- Задокументуйте день зі свого життя
Збережена копія